報酬付き宝箱
コモン、レア、エピックの日々の宝箱を開けましょう。変動する報酬があなたのやる気を保ちます。
最もきつい日でもあきらめさせない唯一の方法
揺るがない習慣を築こう
オートパイロット.
集中力がないから失敗するのではありません。一度にすべてを変えようとするから失敗するのです。TheBaseStepはあなたの習慣を、緊急プランと即座の報酬で自動的なルーティンに変えます。
+12.400 人が挫折感なく継続を築いている
thebasestep.com/app
184 コイン
アクティブな習慣
毎日の読書＆集中
いつ： 昼食直後の13時に
忙しい日には： リズムを維持するために少なくとも1ページ読む
完全実行（+10コイン）
ミニマム実行（+3コイン）
幸せの宝箱
記録後に毎日開ける
記録した日ごとに、あなたの自動的な習慣が強化されます。今日の進捗を下記に記録しましょう。
なぜいつも2週目で諦めてしまうのか？
行動科学はすでに証明しています。純粋なやる気だけで習慣を変えようとするのは、挫折への確実な処方箋です。
01
従来のアプローチ（機能しない方法）
巨大な目標と動機への依存
- ×すべてかゼロか： 目標が1時間のジムなのに15分しかない時、結局何もやらなくなります。
- ×きつい日： 予期せぬことが起きると連続記録が途切れ、気持ちが沈みます。
- ×行動を止める罪悪感： 2日間やらなければ数週間になり、結局振り出しに戻ります。
TheBaseStepメソッド（本当の継続）
緊急プラン付きのオートパイロット
継続には完璧な一日は要りません。必要なのは、生活が思い通りにならない日でも動き続けるプランです。
01ルーティンのきっかけ： 習慣は毎日すでにやっていることに紐づいており、精神的な努力は不要です。
02きつい日のプラン： 疲れていても、決めたミニマムだけは続けて、ストリークを守ります。
03即座のドーパミン： 勝利するたびに宝箱を開けてコインを獲得し、自分の成長を誇りに思いましょう。
ルーティンの時間帯
昼食直後の13時に
忙しい日のプラン
リズムを維持するために少なくとも1ページ読む
連続記録を保護しました
ミニマムもカウントされます。
ゲーミフィケーション
脳が明日も戻ってきたくなるよう設計
継続が楽しく、続けられるものになるように、行動心理学と報酬を組み合わせています。
揺るがない連続記録
連続日数が伸びていくのを見守りましょう。ミニマムしか達成できなかった日でも、ストリークは維持されます。
Desafios com Pote estão chegando
Estamos preparando o módulo de Desafios com Pote Global em USD. Quem assinar o PRO hoje entra na fila de prioridade quando lançarmos.
シンプルで透明性のある手頃な価格
無料で始めて、複数の習慣や世界規模の報酬を解放したい時にアップグレードしましょう。
無料
ずっと最初の毎日の習慣をマスターするために必要なものすべて。
$0 / 月
- 同時に1つの習慣だけ
- 毎日のチェックイン：フル & ミニマム
- 連続記録リング（Streak）
- 毎日の幸せの宝箱
PROプラン
年間Para quem quer múltiplos hábitos simultâneos e prioridade no lançamento dos Desafios com Pote.
$20 / 年（〜$1.60/月）
相当する通貨で年間請求されます
- 複数の習慣を同時に
- Prioridade no módulo de Desafios com Pote Global em USD
- エピック宝箱と追加コインの確率アップ
- Suporte prioritário
よくある質問
始める前に知っておくべきことすべて。
なぜきつい日にミニマムをやることが習慣を壊さないのか？
脳にとって最も重要なのは毎日の強度ではなく、反復の頻度です。ミニマム（1ページ読むなど）を実行することで神経回路が活発に保たれ、一貫した人としてのあなたのアイデンティティを守ります。
ある日完全に記録するのを忘れたら？
記録されなかった日だけが毎日のカウンターをリセットします。罪悪感なく翌日から新たに始まり、あなたの自己ベストはダッシュボードに保存されます。
Os Desafios com Pote em Dólar estão ativos?
Ainda não. Estamos preparando os Desafios com cuidado antes de abrir pra todo mundo. Quem for PRO tem prioridade no lançamento. Avisaremos por aqui quando abrir inscrição.